Millä ehkä jopa pienillä teoilla voisit lisätä sun elämään hyvinvointia (tai mitä ikinä kaipaatkaan lisää)? Tämmösenä ihanana aurinkoisena kevättälupailevana vapaapäivänä mun on helppoa päättää lisätä ainakin ulkona oleskelua. Puoli tuntia kävelyä päivässä, tai vartti aamuauringossa oleilua, tai hetki maadoittumista joko villasukilla pihalla tepastellen tai puita halaillen. Mun toinen juttu vois olla selkeytys elikkäs turhasta luopuminen. Sekä ihan materian tasolla (pakkasin viimein autoon koko alkuvuoden eteisessä hillotut kirppiskamat, jospa nyt lomaviikolla saisin vietyä ne kaupunkiin), että ympäristön siistinä pitämisenä (oisko vihdoin aikaa ja energiaa raivata keittiön tasot), ja vielä turhan karsiminen kuluttamisen osalta - myös sen mitä päästän maailmaani ruutujen kautta. Vain sellaista sisältöä mikä oikeesti tuo hyvää mieltä ja lisää onnellisuutta, ja samaa haluan jakaa myös eteenpäin. Ja sitten ehkä voisin alkaa elämään kuten opetan, eli jokaiseen päivään annos kehon kanssa oleskelua tuntemuksia tarkkaillen, lempeää liikettä ja rentoutumista. Siinäpä onkin jo aika monta juttua eikä ihan niin pieniäkään, mutta jos edes näitä kohti yrittäisin pienin askelin edetä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti