Normipäivä

Sain vaihteeksi lukiolaisen luokseni asumaan. Joten herätys jo seittemältä, lapsi suihkuun ja kouluun, ite otin kylmän pikasuihkun - mun uusi aamurutiini. Puhelu toisen lapsen kanssa, aamutoimet loppuun, auto huoltoon kaupunkiin, kahvilaan muutamaksi tunniksi istuskelemaan: eväitä, töitä, kännykkää napit korvilla. Kauniissa syyssäässä pieni kävelylenkki. Kotiin ruuanlaittoon, tärkeitä keskusteluja lapsen kanssa. Aikainen töihinlähtö, tiistaisin jooga alkaa jo viideltä. Lapsi lähti pyöräilemään, lupasi laittaa viestin kun on palannut kotiin. Uuden joogaryhmän aloituskerta uudessa paikassa, yksi oli tuttu entuudestaan. Viereiseltä kuntosalilta kuuluva mekastus vähän häiritsi loppurentoutushetkeä. Kotimatkalla puhelu kolmannen lapsen kanssa. Kotona  jo ennen seittemää, jotain hyötyä aikaisesta aloituksesta, vaikka veikkanpa että pidemmän päälle siitä muodostuu enemmänkin haaste. Vielä vähän ruokaa, pyykkäystä, enkun kirjoitelman etenemisen vahtimista, alkaa tuntua ihan oikeelta perhe-elämältä. Ja väliin muutama solmu mun toistaikseksi suurimpaan makrameejuttuun, jonka kans lähetään kohta messuille. Ihan normipäivä siis tämä syyspäiväntasaus: sitä, tätä, ja vähän totakin.

Huomisesta tiedän sen verran, että ohjelmassa on ainakin myöhäisempi koulunaloitus, autolla suhailua eestaas, vähän passiasioita kaupungissa, ja naisvoimistelijoiden joogaryhmän sijaistus - iik, ääk, öök, ehkä selviän siitäkin, ihan normisti.

Syysjuttuja

Tänään oli jokasyksyinen torimummoilupäivä. Jotenkin tällä kertaa erityisesti nautin siitä pikkupitäjän torimeiningistä, tosin oli vähän haasteellista olla täydessä myyntivalmiudessa jo aamuyhdeksältä.. Mutta tiiättehän, maalla kaikki herää viideltä navettaan tai jotain. Keli oli kaunis, reipas tuuli tosin ehti vähän jo viilentää siinä neljän tunnin seisoskelun aikana, onneksi oli tarpeeksi monta kerrosta vaatetta päällä (paikoitellen yheksän..!), niin ei tuuli päässyt ytimiin asti. Ja mikä parasta, aurinko houkutteli syysmarkkinoille reilusti asiakkaita.

Syksyhän tietää myös joogatöiden alkamista kansalaisopistoissa. Tällä viikolla aloitti kaksi ryhmää, ens viikolla neljä lisää, plus olen lupautunut sijaistamaan aivan uudessa paikassa aivan uutta ryhmää, tosin vain tämän yhden kerran. Vähän jänskättää, yllättäen myös nämä omat tutut ryhmät, yllättävän paljon on uusia ihmisiä ilmoittautunut.

Kahden viikon päästä järjestetään Oulussa Ilon Valkeat -hyvinvointimessut, kaveri kysyeli sinne jakamaan pöytää kanssaan. Niinpä olen sadepäivinä värkkäillyt makrameekorujuttuja, ja muutama isompi seinähässäkkäkin olis tarkoitus saada tehdyksi siihen mennessä. Ja tietysti aion markkinoida myös nettijoogaa ja hyvinvointiretriittejä. Yritystä pitää olla kun on yritys.

Alkusyksyn lapsi, lapsenlapsi täytti kaheksan vuotta. Vähän se aina pistää miettimään ajan kulumista ja omaa ikääkin, tosin sehän on vain numero, eikö vaan.. Muistin kuinka järkyttävää oli kun oma esikoinen täytti yheksän, ja nyt vuoden päästä sen lapsi täyttää yheksän! Hullua!

Ihania, kauniita syyspäiviä! Nautitaan!

Sydänyhteydessä

Hei, juuri Sinä! Haluaisitko oppia elämään elämääsi korkeammalla tietoisuuden tasolla? Tarvitsetko uusia työkaluja henkisen hyvinvoinnin tukemiseen? Olisiko aika pysähtyä tarkastelemaan tämänhetkistä tilannettasi ja sitä, kuinka valintasi palvelevat parasta tulevaisuudennäkymääsi? Haluatko pienen irtioton arjen pyörityksestä, mahdollisuuden viettää aikaa itsesi kanssa?

Meillä on tarjolla upeaa oloa ja sisäistä rauhaa tuova viikonloppu 24.-25.10.2020 Rautalammilla, Korholan kartanossa. Viikonlopun aikana saat mahdollisuuden pohtia omaa elämääsi ja kohottaa sen aivan uudelle tasolle. Pääset rentoutumaan, meditoimaan, joogaamaan, nauttimaan sointukylvyistä ja tekemään monenlaisia henkisen hyvinvoinnin (Lightfulness) harjoituksia. Sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista kokemusta näistä, me ohjaamme sinua, olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Kaikki ohjelma sisältyy hintaan, mutta voit vapaasti itse valita mihin osallistut.

Retriitin ohjaajina toimivat Päivi Tikkanen ja Virpi Hirvonen. Päivi on Lightfulness henkisen hyvinvoinnin ohjaaja, fysioterapeutti, opettaja ja terveystieteiden tohtori. Virpi on joogaopettaja (hatha/slow ja yin), sointukylpyohjaaja, luomupuutarhuri ja tietoisuusohjaajaopiskelija.

Retriitin ohjelma:

Lauantai 24.10.2020

11.00 - 12.30 Tervetuloa! Tutustutaan toisiimme ja laskeudutaan retriittitunnelmiin Lightfulness valohengityksellä ja tiedostamisen harjoituksella: mitä elämääni kuuluu?
12.30 Lounas ja majoittuminen
13.30 - 15.00 Aivosi mahdollistavat sinulle sen, että voit päättää mitä et enää halua olla ja voit muuttua. Korkeammalla tietoisuuden tasolla eläminen on ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhdenmukaisuutta, sydänkoherenssia
15.00 Kahvi
15.30 - 17.00 Rauhoittava yinjooga
17.00 Päivällinen
18.30 - 19.00 Ohjattu meditaatio ja sointukylpy
19.00 - Sauna ja nuotiolla istuskelua / vapaata oleilua

Sunnuntai 25.10.2020

8.00 Aamiainen
9.00 - 10.30 Virkistävä aamujooga
10.45 - 12.00 Henkinen kuntopiiri, jossa 6 rastilla pääset pohtimaan, mitä konkreettisia asioita voit viedä arkeesi
12.00 Lounas
13.00 - 14.30 Jaetaan henkisen kuntopiirin oivallukset ja tehdään valohengitys sointukylvyllä
14.30 Päätöskahvit ja kotimatka

Hinta 290 € (Early Bird 270 € jos ilmoittaudut 20.9. mennessä) sisältää majoituksen (pääosin 2 hh), koko ohjelman, ohjelman mukaiset kasvisateriat, aamiaisen ja kahvit/teet sekä saunan. Maksuohjeet lähetämme sinulle retriitin varmistuttua n. 2 viikkoa ennen. Osallistuthan vain terveenä. Jos sairastut viime hetkellä, palautamme maksamasi hinnan lukuunottamatta 90 € varausmaksua. Oman paikkasi voit myös myydä toiselle.

Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 8.10.2020 mennessä Virpille 040 5645485 / hirvirpi@hotmail.com. Tarjottava ruoka on kasvisruokaa laktoosittomana, mutta jos sinulla on jokin muu erikoisruokavalio niin kerrothan siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Retriitti voidaan peruuttaa joko liian vähäisen osallistujamäärän tai koronatilanteen virallisten ohjeiden vuoksi, jolloin koko maksu palautetaan.

Ohjelmaa varten ota mukaan joustavat vaatteet, villasukat, vesipullo, muistiinpanovälineet, joogamatto ja viltti. Huolehdithan myös, että vapaa-ajan vakuutuksesi on kunnossa.

Lämpimästi tervetuloa! Vielä muutama mahtuu mukaan! Huomaathan, että tarjoushinta on voimassa vielä tämän viikon ajan!

Kuva: Päivi Tikkanen

Sisäinen lapsi on terve kun se leikkii

Joskus mulla tekee ihan spontaanisti mieli tehdä kärrynpyöriä tai tanssia sateessa. Kerran tässä menin metsään ja löysin polulta kirkkaanpunaisia pihlajanlehdyköitä. Keräilin niitä kourat täyteen (ohikulkijat oli vähän että mitä ihmettä), laitoin taskuun ja ajattelin kotona askarrella niistä jonkunlaisen mandalan. Muistelin miten lapsena värikynien piti olla kotelossa aina värijärjestyksessä, ja muutenkin miten olen aina nauttinut väreistä ja nautin vieläkin, nytkin se lehdyköiden puna suorastaan pysäytti. Sisäinen lapsi alkoi huudella että tee jotain hauskaa, ja niinpä värkkäsin vähän matkan päähän polun varteen värikkään teoksen. Se oli paikallaan lähes koskemattomana vielä parin päivän päästäkin, ja löysinpä metsäpolulta jonkun toisenkin tekemää luontotaidetta, hieman värittömämpänä tosin - siihen oli käytetty pelkästään keppejä ja käpyjä. Ilahdutti silti, myös sisäistä lasta.

Mikä sais sun sisäisen lapsen innostumaan?

Virpeace

Nyt seuraa paljastus! Mun varsinainen, alunperin puutarhahommiin keskittyvä toiminimi on jotain muuta, mutta nyt huhtikuussa kun pistin firman taas pyörimään ja aloin tekemään hyvinvointi- ja joogahommeleita aloin käyttämään nimeä Virpeace. Mulla on tällä hetkellä kaks eri kanavaa joissa näyn, toinen on "kotisivu" eli oikeesti blogi jota käytän kotisivun tapaan. Toinen on fb-yhteisö, ja jotta ei olisi liian helppoa niin facessa on oikeesti joku jonka "nimi" on Vir Peace, joten koska se oli jo sivun nimenä varattu, piti keksiä omaan vähän extraa. Sama ongelma on vastassa myös sähköpostiosoiteen kanssa, joten sellaista en ole vielä tehnyt. Enkä ehkä teekään, sillä noista kahdesta löytyy kaikki tarvittava yhteydenottoja varten. Firman tapahtumat vyöryy tietty myös henkkohtaselle fb-sivulle sekä instaan, ehkä kohta pitää tehä oma ig-tilikin. Että se siitä anonyymiydestä..

♥ Peace, love & yoga ♥

Kaikki olis mahdollista

Kulkea ulkona avojaloin pitkälle syksyyn, saada sadetta ja ottaa aurinkoa, elää omavaraisesti, löytää yhteistyökuvio joka toivottavasti poikii paljon hyvää jatkossakin, vähentää joogan viikkoryhmiä seitsemästä viiteen, saada tilaa jollekin uudelle, viedä ihmisiä ihaniin paikkoihin voimaantumaan, suunnitella suuren unelman toteuttamista, opetella olemaan, päästää irti turhasta, viihtyä itsensä kanssa, rakastua rakastaa ja tulla rakastetuksi, elää korkeissa värähtelyissä onnellisena elämänsä loppuun asti kaikkien korkeimmaksi parhaaksi. Niin se on.

Muutosta

Rouva Neiti & co löysivät oman kodin melkein meren rannalta lähes kuukauden siellätäällä-asumisen jälkeen. Viime viikolla ajoin muuttokuorman eli iiison peräkärryllisen plus täyteenahdetun auton Savosta Pohojammaalle. Oli hurjan jännittävä ajomatka, kroppa oli kestojännityksessä koko matkan, joka risteyksen jälkeen sai muistutella itseään: hengitä. Viimeksi olen vetänyt kärryä 12 vuotta sitten, ja tässä oli varmasti vielä enemmän painoa kuin silloin. Kuorma pääsi kuitenkin onnellisesti perille ja saatiin tavarat kannettua turvallisesti sisälle. Jospa tässä pääsis välillä johonkin hemmottelu-rentoutushoitoon, se olis nyt toosi paikallaan.