Matkailua, enkeleitä, luomuviljelyä, itsensä etsimistä ja löytämistä. Kuvia ja vähän tekstiä.

tiistai 11. marraskuuta 2014

Ohjeet itselle

Valitse tästä ajatus, jota toistelet itsellesi viikon ajan ja ajattele sen sisältöä. Se auttaa sinua oppimaan uusia asenteita elämään. Se toimii vastalääkkeenä kielteisille pyrkimyksille, joihin ihmiset vuosien mittaan tottuvat. Tällaisten asioiden ajatteleminen ja myönteisyyden korostaminen ei tarkoita sitä, että kieltää ongelmansa. Ongelmat pitää määrittää, ja niihin pitää löytää omakohtainen ratkaisu. Nämä ajatukset auttavat sinua. Ne tunkeutuvat alitajuntaasi ja alkavat vaikuttaa kaikessa mitä teet. Voit muuttaa elämäsi.


1. Ole kiitollinen kaikille, jotka ovat auttaneet sinua avautumaan rakkaudelle.
2. Rakasta itseäsi ja kannusta itseäsi. Usko että se mitä teet on hyvää ja nauti siitä.
3. Ole kiitollinen siitä mitä sinulla on ja usko että ansaitset vain parasta.
4. Vaali niitä ihmissuhteita joissa on sopusointuisuutta ja rehellisyyttä.
5. Sano itsellesi että olet rakastettava.
6. Lakkaa odottamasta toisten hyväksyntää ja hyväksy itse itsesi.
7. Älä jännitä, vaan luota siihen että kaikki se hyvä mitä kaipaat
tulee osaksesi kun oikea hetki koittaa.
8. Keskity siihen, mikä sinussa on hyvää. Osoita itseäsi kohtaan samanlaista huolehtivaisuutta kuin muitakin kohtaan.


9. Ole kiitollinen menneestä. Voit vaikuttaa menneisyyteen hyväksymällä sen, parantamalla sen aiheuttamat haavat ja ottamalla siitä opiksesi.
10. Avaa sydämesi ja tunne rakkautta koko maailmankaikkeutta
ja kaikkia ihmisiä kohtaan.
11. Ota iloisin mielin vastuu omasta itsestäsi ja keskitä kaikki tarmosi
siihen mikä elämässäsi on hyvää ja oikeaa.
12. Älä pelkää oma-aloitteisuutta. Luota omaan arvostelukykyysi. Ajattele omilla aivoillasi, tee omat päätöksesi ja pidä omia mielipiteitäsi arvossa.
13. Elä omaa elämääsi ja pidä sitä arvossa.
14. Keskity siihen, mikä on hyvää itsessäsi, muissa ja elämässä. Vaihda
kielteisten ajatusten tilalle myönteiset.


15. Pyri sellaisiin ihmissuhteisiin jotka tyydyttävät tarpeesi kohtuuden rajoissa.
16. Hyväksy omat tarpeesi. Usko, että sinulla on oikeus saada
tarpeesi tyydytetyiksi ja anna niin tapahtua.
17. Ole oma itsesi. Hyväksy itsesi ja arvosta itseäsi.
18. Älä pelkää luottaa itseesi, vaikka oletkin tehnyt erehdyksiä elämäsi aikana.
Huomaa, että olet tehnyt myös hyviä valintoja.
19. Luota siihen, että elämässä kaikki tapahtumat seuraavat toisiaan
oikeassa järjestyksessä. Hyväksy se, niin kaikki tapahtuu ajallaan.
20. Pyri tekemään olosi turvalliseksi ja miellyttäväksi.
21. Arvosta omaa edistymistäsi. Nauti siitä mitä olet saanut aikaan.


22. Älä unohda että olet tärkeä, sinulla on osuutesi maailmankaikkeuden järjestyksessä.
23. Muista, että huolehdit samalla itsestäsi kun huolehdit
velvollisuuksistasi kanssaihmisiä kohtaan.
24. Salli itsesi nauttia elämän pienistä mukavuuksista.
25. Ota rauhallisesti, yksi asia kerrallaan.
26. Muista, että murroskausina sekä usko että minä vahvistuvat.
27. Rentoudu ja lakkaa ohjailemasta asioita. Hyvät asiat 
tulevat kohdallesi kun hetki on oikea.
28. Sinulla on oikeus kasvaa ja muuttua, vaikka rakastamasi 
ihminen ei kasvaisi ja muuttuisi mukana.


29. Älä vastusta itseäsi ja ympäristöäsi. Anna periksi, ole tyytyväinen ja kiitollinen.
30. Usko, että maailman järjestys on hyvä, vaikka se 
ei olisikaan sitä mitä itse toivoit tai odotit.
31. Ole suvaitsevainen itseäsi kohtaan, niin opit suvaitsevaisuutta muitakin kohtaan.
32. Suhtaudu kaikkeen puolueettoman rakastavasti.
33. Muista että jokainen on saanut lahjan tietää mikä hänelle on parasta. 
Luota omaan tietoosi.
34. Unohda säännöt ja nauti siitä mikä olet. Nauti elämästä, itsestäsi ja muista.
35. Avaa mielesi ilolle ja hyville tunteille.
36. Sano ei silloin, kun tunnet että se on oikein.


37. Antaudu nauttimaan juhlahumusta.
38. Avaudu oppimaan olosuhteista. Kiitollisuus riittää.
39. Muista, että tunteet ovat elämän lahja. Salli itsellesi tunteet.
40. Sinulla on kyky olla suora. Hyväksy oma totuutesi.
41. Ole kiitollinen ihmissuhteistasi ja luota siihen, että kanssaihmisesi ovat 
kiitollisia kun saavat tuntea sinut.
42. Nauti ystävyyden ilosta ja kestävyydestä.
43. Tee parhaasi ja pidä arvossa saavutuksiasi.
44. Arvosta elämän ja ihmissuhteiden kiertoa, pyri noudattamaan sen rytmiä.


45. Ole kiitollinen niistä vaihtoehdoista jotka ovat ulottuvillasi ja 
tee sellaisia päätöksiä joista on sinulle hyötyä.
46. Luota siihen että saat joka päivä sen mitä sitä päivää varten tarvitset.
47. Muista, että sinulla on voima ja valta arvostaa itseäsi.
48. Ole se mikä olet ja nauti hyvistä ihmissuhteista.
49. Valitse sellainen elämäntapa joka sallii sinun elää ja nauttia elämän seikkailusta.
50. Saat joka päivä kaiken mitä tarvitset.
51. Ole kiitollinen. Rupea muuttamaan tämän päivän tuskaa huomisen iloksi.
52. Kuuntele itseäsi ja usko itseesi. Toimi kun se on tarpeen. Luota itseesi.


Melody Beattie - Kiitollisuuden kirja

Ei kommentteja: