Send help

"Jokaisessa objektissa on tämänhetkisen tilanteen lisäksi sen mennyt historia, ja tuleva potentiaali." "Energia ei katoa, se vain muuttaa muotoaan." "Joudumme luopumaan kaikesta. Saamme mukaamme vain sen henkisen pääoman jota kartutamme joogaa harjoittamalla. Tämä on muutos johon kannattaa paneutua." "Tieto, tunne ja tahto ovat tietoisia mielen toimintoja, jotka ovat muutoksen tilassa." "Kannattaa huomioida myös näkymättömät muutokset." "Mielen sakti mahdollistaa tietoiset valinnat, joilla voimme käyttää aistejamme rakentavasti, harjoittaa pranan hallintaa, edesauttaa mielen muuttumista suotuisaan suuntaan, valita sattvaa ja toimia dharman mukaisesti. Näin rakennamme joogisen mielen, joka voi jonain päivänä saavuttaa kohteettoman samadhin."

Tämänkertaisten joogafilosofian tehtävien palautuspäivä sattuu keskelle reissua, joten ylenmääräisen lomastressin välttämiseksi yritän näin etukäteen selvittää esim. mitkä ovat kolme joogan kannalta tärkeää mielen muutosta, tai selittää kolme mitä tahansa kohdetta koskevaa muutosta..

Oi puut!

Joogaa matolla ja metsässä, junailua, showmeininkiä, kipeytyneitä naurulihaksia, pulikointia uimahallissa, mielikuvamatkailua, lapsen riemua, sekä mun rakkaat lumiset kuuset, joiden luona käyn voimaantumassa aina kun sää sallii. Siinäpä viikonlopun ohjelma tähän mennessä. Ihanuuksia sullekin viikonloppuun! ♥♥

Keskeneräisiä projekteja

Mulla on käynnissä huoneen raivaus, se on se kaikkein suurin keskeneräinen projekti, mutta kyllä sieltä aika monta pientäkin löytyy, kuten nyt vaikkapa:

* ylimääräiset vaatteet on menossa poistoon ja kirpulle

* vanhoista lakanoista on tulossa matto

* pari aikaa sitten aloitettua neulepuseroa tyttösille plus yhdet lapaset (ja yhdet villasukatkin toisaalla) on vielä pikkusen kesken

* vanhoihin lampunvarjostimiin mulla on kiva idea ja vähän jo matskuakin hamstrattuna

* joogaprojekti yrittää jatkua joka päivä

* ja lähtökin taas lähenee

Sekä... sängyn vieressä pino mielenkiintoisia kirjoja ja nippu joogasutran monisteita (aargh!!).. Ja tässä olen jo viikkoja tuskaillut kun mulla ei ole oikein mitään mielekästä tekemistä.. Hah!

Ihania vinkkejä

Hih, oon näköjään takas tässä tilanteessa, jossa inspiraatio haetaan Hidasta elämää -sivustolta, ja tuputetaan sitä muillekin :o) Joten tässä tulee 13 vinkkiä, joilla teet elämästäsi ihanaa joka päivä:

1. Käy joka päivä 10–30 minuutin kävelyllä ja kävellessäsi hymyile. Tämä on mitä parhain fiiliksen kohottaja. Lisäksi hymyily kiinteyttää kasvojesi lihaksia. Joten kannattaa hymyillä paljon!

2. Istu hiljaisuudessa vähintään 10 minuuttia joka päivä. Usko tai älä: sinussa on ratkaisu jokaiseen ongelmaan, sinun täytyy vain etsiä sitä sisältäsi. Joten seuraavan kerran, kun törmäät ongelmaan, keskustele oman itsesi kanssa ja katso, kuinka pian pystyt ratkaisemaan ongelmasi.

3. Yritä saada ainakin kolme ihmistä hymyilemään joka päivä. Onnellisuus on tarttuvaa, joten levitä sitä niin paljon kuin voit.

4. Älä hukkaa kallisarvoista energiaasi juoruiluun, energiasyöppöihin ihmisiin, menneisyyden ongelmiin, negatiivisiin ajatuksiin tai asioihin, joita et voi hallita. Käytä sen sijaan energiasi nykyhetkeen. Vuorokaudessa on 24 tuntia. On täysin sinun päätösvallassasi, mihin käytät tai kulutat nuo tunnit.

5. Elämä on liian lyhyt siihen, että hukkaat aikaa jonkun vihaamiseen. Anna kaikille kaikki anteeksi. Anteeksianto on vahvojen luonteenpiirre.

6. Sinun ei tarvitse voittaa jokaista erimielisyyttä. Sopikaa olevanne eri mieltä. Väittelyn voittaminen ei ole yhtä tärkeää kuin se, että rakastamasi ihmiset ovat onnellisia. Kannattaa siis valita viisaasti.

7. Solmi rauha menneisyytesi kanssa, jotta se ei pilaa nykyhetkeäsi. Et voi muuttaa mennyttä, mutta voit todellakin muuttaa tulevaisuutesi. Mennyt on mennyttä, mutta se, mitä on tulossa, on täysin sinun käsissäsi. Keskity nykyhetkeen ja tutustu uusiin asioihin.

8. Alä vertaa itseäsi muihin. Vertaa itseäsi siihen ihmiseen, joka olit eilen. Muista, että olet oman elämäsi sankari. Lakkaa vertaamasta itseäsi naapuriisi tai kollegaasi työpaikalla. Vertailemalla teet vain elämästäsi hankalampaa.

9. Kukaan muu ei ole vastuussa onnellisuudestasi kuin sinä itse. Sinun elämäsi, sinun sääntösi. Ota ohjat omiin käsiisi ja näytä maailmalle, että mikään ei kolhi sinua, ellet anna sen tehdä niin.

10. Auta apua tarvitsevia, ole antelias. Ole antaja, älä ottaja. Tämä näyttää nöyrän puolesi. Lisäksi se kasvattaa itseluottamustasi ja motivaatiotasi.

11. Se, mitä muut ajattelevat sinusta, ei ole sinun asiasi. Älä siis välitä! Ainakin olet antanut toisille ihmisille puhuttavaa!

12. Työsi ei pidä huolta sinusta silloin, kun olet kipeä. Ystäväsi pitävät sinusta huolta. Pidä siis heihin yhteyttä. Riippumatta siitä, kuinka outoja ja ärsyttäviä ystäväsi joskus voivat olla - he ovat silti ystäviäsi, ja ystävät ovat elämän tärkeimpiä asioita.

13. Olipa tilanne miten hyvä tai paha tahansa, se muuttuu. Muutos on luonnonlaki. Ole valmis kaikenlaisiin muutoksiin elämässäsi.

Minkä/mitkä näistä aiot varmasti ottaa käyttöön? Mulla jo ainakin osittain toteutuu 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11, 13. Noiden muiden kanssa on vielä vähän enemmän harjoiteltavaa.

Niiiiin kaunista!!

En ehkä kestä! Tämä tammikuu on tähän asti ollut niin maagisen kaunis, että kohta varmaan sekoan! Melkein millon tahansa kun astuu tai edes kurkistaa ulos aina on tarjolla ylenmäärin kauneutta! Auringonpaistetta, ihmeellisiä värejä taivaalla, kerroksellista harmautta, lumituiskua, hangen kimmellystä, mitä milloinkin. Mun sisällä kuplii, tekee mieli tanssia ja laulaa, sydän on auki ja rakastaa koko maailmaa! Tämän aamun kuunpimennyksen syvimmän vaiheen pääsin näkemään auton ikkunasta, ja heti kotiin päästyäni kiikutin kameran ulkoilemaan hurjassa pakkasessa (enimmillään näin mittarissa -27). Oi jos ois ollut enemmän aurattuja reittejä pihassa niin oisin saanut paremmat kuvakulmat. Aivan mahtavaa kuitenkin päästä taas näkemään verikuu (viime heinäkuussa Tampereella oli hiukka lämpimämpi seurata kuunpimennystä..) sekä aamun ihmeellinen sininen hetki! Superverisusikuunpimennys!! Ouououououououououuuuuuuuuuuuuuu!!

Varovainen ajatus

Viime kesänä listasin tilauksia universumille. Yllättävän pitkä lista päättyy tällaiseen varovaiseen toteamukseen: ja jos jostain tippuu syliin just semmonen sopiva & valmis koira jonka haluan, voin senkin ottaa. Jotenkin vaan oon nyt aatellut, että kun esim tulevaisuuden asumisjärjestelyt on niin epävarmat, plus reissaan nykyään niin paljon, etten vois ottaa yhtään enempää huollettavia. Mutta.. Mut täytyis saada useemmin pihalle, liikkumaan enemmän. Lapsi täytyis saada useemmin pihalle, liikkumaan enemmän. Kattellaan.....

Kohti parempia valintoja

En tiiä miks mua huvittaa nyt laittaa tänne näitä ruokakuvia. Mietitääs asiaa hetki.

Näin vuoden alussa niin monesta tuutista tulee ruokavalistusta, että pienellä ihmisellä menee ihan pää pyörälle. Kaiken media(laihdutus)hypen lisäksi on vegaanihaastetta, pätkäpaastoa, ketogeenistä ruokavaliota ja vaikka mitä. Lisäksi itse olen hieman tutustunut joogan sisaropin ayurvedan periaatteisiin, ja yrittänyt löytää minkälaiset ruuat ja miten syötynä on parasta just mulle. Parisen vuotta ilman eläinten osia on tehnyt selväksi sen että kasvissyöjänä haluan jatkaakin. En vois enää kuvitellakaan syöväni lihaa, kala ehkä menis vielä sillontällön, olen syönytkin sitä muutaman kerran vuodessa, lähinnä hätätapauksissa.. Maitotuotteet, hmmm, maitoa en ole juonut enää aikoihin, mutta vaihtelevia määriä jukurttia ja juustoa syön edelleen jos keho vastaa kyllä, kun kysyn siltä tarviiko se niitä just nyt. Mutta munia menee joka päivä, mielellään niitä omalla viljalla ruokittujen lähiluomukanojen munia, kaupan munat jotenki vähän tökkii vaikka luomua ovatkin.

Mää oon tuota ketogeenista miettinyt ennenkin, mut joku juttu siinä on ettei se mulle tunnu hyvältä nyt. Tässä asiapitoinen haastattelu aiheesta, ja onhan se niin että kyllä nuo tulokset puhuu puolestaan. Uskon silti että paras juttu mitä ihan jokainen meistä voi itsensä hyväksi tehdä on vähentää sokerin syöntiä (ja paras teko maapallon hyväksi on vähentää tehotuotetun lihan syöntiä), sillä se ihan oikeesti on vaan tottumuskysymys, ja takuulla ihminen pärjää ilman lisättyä sokeria. Ja jännää on, kuinka hetken päästä ei edes tee yhtään mieli ostaa saatika maistaa mitään pullaa/karkkia/limsaa/herkkua ym. Mulla on täällä yks 15-vuotias koehenkilö joka on huomannut ihan saman, ja sen kuinka huono olo oikeesti tulee jos joskus vetää sokeriöverit. (Fruktoosi onkin sitte yks mitä pitäis omassa elämässä tutkia enemmän.) Kunpa kaikki oppisivat ymmärtämään kehonsa viestejä ja syömään sitä mikä tuntuu hyvältä omassa kropassa.